Indisk spenat- och potatisgryta – Aloo Palak

Ett vegetariskt (vegan), lättlagat, gluténfritt, smaskigt och hälsosamt recept från norra indien. Receptet ger 2 stora eller 3 medium portioner. Färska ingredienser: 2 påsar färsk spenat (ca 200g, helst ekologiskt) 3 medelstora potatisar 1  gul lök 1 tomat 3 vitlöksklyftor ca 1…

Läs vidare!

Mindfulness Yoga

Mjuk yoga där vi fokuserar på små detaljer och effektivt ökar vår kroppsmedvetenhet på ett skönt och lugnt sätt. Ger nytta för alla, både för första gångare och för dig som yogar regelbundet! Vi hittar kroppens linjer, bandhas och lär oss styra…

Läs vidare!

Kunder Säger

Hur hjälper yogan våra kunder? Dessa svar är ihopsamlade anonymt via en kundenkät av både kvinnor och män i bred åldersskara. “Upplever att yogan är ett fint sätt för självreglering -en väg till balans mellan sinnesförnimmelse;rörelse;kognition. Fin stämning och en känsla av…

Läs vidare!

Styr Ditt Liv: en yogisk överlevnadskurs

Söker du en ny sund väg i livet av lätthet, klarhet och glädje men har svårt att själv hållas på banan, eller inte vet var du ska börja? Har du tendens att påbörja hälsosamma val i livet, men två veckor senare hittar…

Läs vidare!