Indisk spenat- och potatisgryta – Aloo Palak

Ett vegetariskt (vegan), lättlagat, gluténfritt, smaskigt och hälsosamt recept från norra indien. Receptet ger 2 stora eller 3 medium portioner. Färska ingredienser: 2 påsar färsk spenat (ca 200g, helst ekologiskt) 3 medelstora potatisar 1  gul lök 1 tomat 3 vitlöksklyftor ca 1…

Läs vidare!

9 Star Ki Lördag 24.10.2015

Screen Shot 2015-10-06 at 08.03.26

Lördag 24.10.2015 kl 15:00 – 18:00 får vi besök av Johan Lindberg som föreläser och håller workshop om Nio Stjärnors Astrologi (9 star ki) som bygger på de fem elementen, metall, vatten, trä, eld och jord. Nio Stjärnors Astrologi beskriver på ett…

Läs vidare!

Gratis yoga lördag 11.7

032212_yoga_465_pbc

Välkommen på gratis yoga i stallörsparken lördag den 11.7 kl 11:00 – 12:00. Lämpar sig även för dig som inte tidigare provat på yoga, men var beredd på en svettigare träning! Egen matta/underlag med! Ett par lånemattor finns på plats. Mer info:…

Läs vidare!

8 orsaker att göra huvudstående (Shirshasana)

Screen shot 2015-06-30 at 5.31.28 PM

Kungen av yogaställningarna: huvudstående! Genom att vända uppochner på gravitationen kan kroppen ta del av många fördelaktiva effekter. En lista på några orsaker att öva huvudstående: Låter huden hänga i motsatt riktning (“ansiktslyft”). Ökar blodflödet, syreflödet, näringsflödet, energiflödet, pranaflödet till huvudet och…

Läs vidare!