108 Solhälsningar

108 Sun Salutations (Surya Namaskar) Vi börjar i januari med en lugn flow med några solhälsningar, och bygger efter hand in mer och mer solhälsningar, och fokuserar även på vår viljestyrka. Vi tränar bl.a. core muskler (mage och rumpa) och gör en…

Läs vidare!