Höstens anmälningar

Screen shot 2015-06-21 at 12.24.49 AM

Bästa yogisar! Ett nytt system för anmälningar tas i bruk fr.o.m höstens nya schema som träder i kraft måndag 24.8.2015. Det är nu möjligt att gratis reservera en plats till en enskilld timme. För de som inte har en plats reserverad är…

Läs vidare!

Basics I

Screen shot 2015-06-20 at 10.27.33 PM

Basics I – En timme av lugna mjuka yogarörelser både för nybörjare och för dig som aktivt yogar. Varje timme betonar vi olika saker och teman. Lämpar sig för dig som aldrig tidigare yogat. Förutom en yoga-flow fokuserar vi på att lära…

Läs vidare!

Power Yoga

core-power-yoga-chicago11-1

Power Yoga – En mer intensiv yoga flow där vi använder styrka (yang). Vi stärker, töjer och syresätter hela kroppen med mera fokus på vårt centrum, CORE, dvs. magmuskler, lårmuskler, ryggmuskler och muskulaturen kring bäckenbenet. Dessa muskler, och medveten användning av dom,…

Läs vidare!

Kung Fu FITNESS

Screen shot 2015-06-20 at 7.54.01 PM_upscaled

Nyhet för hösten är Kung Fu FITNESS där vi gör en kortare men mer intensiv episk fitness träning. Allsidig konditions- och styrketräning för hela kroppen. Rörelserna och övningarna har plockats ihop av Alexander med inspiration ur Shaolin Kung Fu, Tai Chi och…

Läs vidare!