Mer mod och styrka!

inversions-head-stand-3-1011mbd107657_l

Är du beredd att skapa mer mod och styrka?! Till hösten planeras – Power Yoga II – för dem som vill ta steget djupare. Vi lär oss stegvis bl.a. huvudstående (alternativ finns) i ett mer utmanande flow och utvidgar våra egna fysiska…

Läs vidare!

Höstens anmälningar

Screen shot 2015-06-21 at 12.24.49 AM

Bästa yogisar! Ett nytt system för anmälningar tas i bruk fr.o.m höstens nya schema som träder i kraft måndag 24.8.2015. Det är nu möjligt att gratis reservera en plats till en enskilld timme. För de som inte har en plats reserverad är…

Läs vidare!

Vinyasa 1

Screen shot 2015-06-20 at 10.27.33 PM

Vinyasa 1 – En timme av lugnare mjuka fundamentala yogarörelser både för nybörjare och för dig som aktivt yogar. Varje timme betonar vi olika saker och teman. Lämpar sig för dig som aldrig tidigare yogat. Förutom en yoga-flow fokuserar vi på att…

Läs vidare!

Vinyasa 2

core-power-yoga-chicago11-1

Vinyasa 2 – En mer intensiv yoga flow där vi använder styrka (yang). Vi stärker, töjer och syresätter hela kroppen med mera fokus på vårt centrum, dvs. magmuskler, lårmuskler, ryggmuskler och muskulaturen kring bäckenbenet. Dessa muskler, och medveten användning av dom, kan…

Läs vidare!