Höstens anmälningar

Screen shot 2015-06-21 at 12.24.49 AM

Bästa yogisar! Ett nytt system för anmälningar tas i bruk fr.o.m höstens nya schema som träder i kraft måndag 24.8.2015. Det är nu möjligt att gratis reservera en plats till en enskilld timme. För de som inte har en plats reserverad är…

Läs vidare!

Vinyasa 1

Screen shot 2015-06-20 at 10.27.33 PM

Yoga Vinyasa 1/3 – En timme av lugnare mjuka fundamentala yogarörelser för nybörjare. Vi betonar olika saker och teman olika timmar. Lämpar sig för dig som aldrig tidigare yogat, men inte vill gå på grundkurs. Vi lär oss bl.a. enklare version av…

Läs vidare!

Vinyasa 2

core-power-yoga-chicago11-1

Vinyasa 2 – En mer intensiv yoga flow där vi använder styrka (yang). Vi stärker, töjer och syresätter hela kroppen med mera fokus på vårt centrum, dvs. magmuskler, lårmuskler, ryggmuskler och muskulaturen kring bäckenbenet. Dessa muskler, och medveten användning av dom, kan…

Läs vidare!

Kung Fu FITNESS

Screen shot 2015-06-20 at 7.54.01 PM_upscaled

Nyhet för hösten är Kung Fu FITNESS där vi gör en kortare men mer intensiv episk fitness träning. Allsidig konditions- och styrketräning för hela kroppen. Rörelserna och övningarna har plockats ihop av Alexander med inspiration ur Shaolin Kung Fu, Tai Chi och…

Läs vidare!