Energy Yoga

1346042717_6125_HE3I Energy Yoga går vi igenom de 5 elementen, trä, eld, jord, metall och vatten, och meridianerna i kroppen. Timmarna börjar med Qi Gong övningar för att stilla sinnet och aktivera elementen i kroppen. I praktiken ökar vi syreflödet, blodflödet, energiflödet, Qi-flödet eller prana-flödet till alla olika organ i kroppen som motsvaras av de 5 elementen. Vi fortsätter sedan med ett vinyasa flöde där alla elementen beaktas.

Du kommer att svettas och lämnas med en lättad känsla i kropp och mera mentalt ork.

Intensitivitet: 4/5

 

Dyk upp (drop in) eller anmäl dig för att försäkra dig om en plats!

Comments are closed